La Salsa Tahini Más Verde
Nunca puedes tener demasiadas recetas de salsa, así que prueba la salsa Tahini más Verde. Esta receta sirve 10. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 77 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Dirígete a la tienda y compra hojas de perejil de hoja plana, berros, tahini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen La Ensalada Más Verde, Salsa Tahini, y Salsa Tahini.
Instrucciones
Cocine el ajo en una cacerola mediana de hervir agua salada hasta que se ablande ligeramente, aproximadamente 30 segundos. Con una cuchara ranurada, transfiera a un tazón de agua helada; deje enfriar.
Vuelva a hervir el agua en una cacerola. Prensa de cocción, menta y perejil solo sin diluir, unos 15 segundos; escurrir.
Transfiera la prensa de agua y las hierbas al agua helada; deje enfriar.
Escurra los berros, las hierbas y el ajo y cueza entre las toallas de papel para eliminar la mayor cantidad de humedad posible; trocee en trozos gruesos.
Haga puré de berros, hierbas, ajo, tahini, jugo de limón, 1 cucharadita de sal y 3/4 taza de agua en una licuadora hasta que esté suave, diluyendo con más agua según sea necesario para alcanzar la consistencia deseada; sazone con sal y jugo de limón, si lo desea.
HÁGALO POR ADELANTADO: La salsa se puede hacer 3 días por delante. Tapar y enfriar. Agitar antes de usar.
Por porción: 80 calorías, 6 g de grasa, 1 g de fibra