La Mejor Ensalada de Col Rizada Rallada con Parmesano de Pacanas y Arándanos

Name: La Mejor Ensalada de Col Rizada Rallada con Parmesano de Pacanas y Arándanos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida (solo échale un ojo); 1 1 cucharada de orégano seco Un generoso puñado de perejil de hoja plana, cortado en rodajas finas.; 2 pizca sal marina de grano fino; 2 grande dientes de ajo; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada racimos medianos despalillados Lacinato / col rizada de dinosaurio, finamente picada); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de limón fresco (a partir de 1 limón); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa levadura nutricional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitades de pacanas, tostadas; 1 puñado arándanos secos azucarados, para decorar

La Mejor Ensalada de Col Rizada Rallada con Parmesano de Pacanas y arándanos podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 22g de grasa y un total de 240 calorías. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Navidad. Si tienes pimienta, levadura nutricional, sal marina de grano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de Col Rizada Rallada con Piñones, Grosellas y Parmesano, Coles de Bruselas ralladas con Pistachos, Arándanos y Parmesano, y Ensalada de Kuri Rojo y Col Rizada de Remolacha con Aderezo Balsámico de Naranja y Arándano y Parmesano de Pacana para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 149°.

Equipo que necesitarás

Horno

Extienda las nueces en una bandeja para hornear y tueste en el horno durante 8-10 minutos hasta que estén fragantes y ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Pacanas

Extender

Tostada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire los tallos de la col rizada y deséchelos (¡puede ahorrar para batidos si es de núcleo duro!). Picar finamente las hojas de col rizada (cuanto más pequeñas, mejor!).Lavar la col rizada y secarla.

Ingredientes que necesitarás

Batido

Col Rizada

Coloque la col rizada seca en un tazón grande.Para el aderezo: En un mini procesador de alimentos, procesa el ajo hasta que esté picado. Ahora agregue el limón, el aceite, la sal y la pimienta y procese hasta que se combinen. Ajuste al gusto, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Limón

Col Rizada

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Vierte el aderezo sobre la col rizada y mézclalo en la col rizada con las manos o mézclalo con cucharas. Siga mezclando durante aproximadamente 1 minuto para asegurarse de que todo esté perfectamente cubierto.Para la parm de nueces: Enjuague el mini procesador y seque con palmaditas.

Ingredientes que necesitarás

Pacanas

Col Rizada

Agregue las nueces en el procesador y procese hasta que las nueces tengan el tamaño de los guisantes o un poco más grandes. Ahora agregue la levadura nutricional, el aceite y la sal y vuelva a procesar hasta que quede una miga gruesa. Asegúrese de no sobreprocesar, todavía queremos una textura crujiente agradable aquí, no polvo.

Ingredientes que necesitarás

Levadura Nutricional

Pacanas

Guisante

Sal

Aceite De Cocina

Espolvoree el queso parmesano de pacana por toda la ensalada. Mezcle un puñado o dos de arándanos secos. Envolver y colocar en la nevera durante 30-60 minutos para suavizar. Traté de dejar esta ensalada reposar durante la noche en la nevera y preferí mucho el sabor de la ensalada servida el día de, así que no recomiendo hacer esta ensalada el día anterior y dejarla reposar en la nevera durante la noche.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos Secos