Judías verdes y Calabacín con Salsa Verte

Judías verdes y Calabacín con Salsa Verte
Judías verdes y Calabacín con Salsa Verte es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 59 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra alcaparras, perejil, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Judías Verdes Y Calabacín Con Salsa Verte, Calabaza a la parrilla y Salchichas con salsa Verte de ' Kitchen Garden Cookbook, y Judías verdes con Calabacín para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 7 ingredientes en el procesador hasta que estén finamente picados. Con machinerunning, añadir poco a poco el aceite de oliva. Procese las formas de puré hasta que estén doradas. Sazone la salsa verde totaste con sal y pimienta. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede hacerse 1 día antes. Tapar y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SalsaSalsa
1
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las verduras; revuelva hasta que estén cubiertas.
3
Espolvorear con sal y 3 cucharadas de agua. Tape; cocine los platos hasta que estén casi crujientes y tiernos, revolviéndolos ocasionalmente, aproximadamente 4 minutos. Destapa; cocina hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 2 minutos más. Agregue suficiente salsa vertepara cubrir generosamente las verduras. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PimientaPimienta
SalsaSalsa
AguaAgua
4
Transfiera a un tazón.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Decorar con perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud46
Revista