Judías verdes frescas con orégano y moras

Name: Judías verdes frescas con orégano y moras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinta fresh, ripe blackberries, at room temperature; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Aceitunas cocktail rellenas de pimiento; 907 chile habanero judías verdes frescas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) hombro; 2 Corteza: migas de galletas graham orégano fresco picado; 8 un poco de calabacín picado sal y pimienta al gusto

Judías verdes frescas con orégano y moras es una receta paleolítica, sin gluten y sin lácteos, y lacto ovo vegetariana con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 0 g de grasa y un total de 52 calorías . Por 72 céntimos la ración , esta receta cubre el 10% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta de Allrecipes requiere moras, sal de apio, sal, pimienta y orégano. Funciona bien como guarnición. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 20 minutos . Con una puntuación cucharacular del 71% , este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Judías verdes frescas con orégano y moras , Judías verdes con orégano y Judías verdes asadas y pimientos con pan rallado de orégano .

Instrucciones

Llene una cacerola con 1 pulgada de agua e inserte una canasta vaporera.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

2 Chirivías Medianas, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Cebada Perlada Blanca

Coloque las judías verdes en la canasta vaporera y espolvoree con orégano, sal de apio y cebolla en polvo. Tapar y llevar a ebullición a fuego alto. Cocine al vapor durante 5 minutos, luego retire los frijoles de la canasta vaporera y colóquelos en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Hombro