Increíble revuelto de tofu

Increíble revuelto de tofu
Amazing Tofu Scramble requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana sirve para 2 personas y cuesta $2,48 por porción . Una porción contiene 218 calorías , 16 g de proteína y 12 g de grasa . Funciona bien como desayuno económico. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Allrecipes requiere zanahoria, tofu, hongos shiitake y sal marina. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 51% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Tofu Scramble , Tofu Scramble y Tofu Scramble .

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio; Saltee la cebolla hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue la zanahoria a la cebolla y saltee hasta que se ablande un poco, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras1/2 Pepino Mediano, Pelado, Sin Semillas Y Cortado En Tiras
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue los champiñones a la mezcla de cebolla y saltee hasta que estén ligeramente tiernos, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4
Agrega el tofu, la cúrcuma, el comino, la sal y la pimienta a la mezcla de cebolla; Saltee hasta que el tofu esté bien cocido, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
(tubo Grande)(tubo Grande)
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones2
Puntuación de Salud4
Revista