Humus básico de Jerusalén

Humus básico de Jerusalén
Hummus básico de Jerusalén podría ser solo el middl este receta que está buscando. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta 80 centavos por porción. Este hor d'oeuvre tiene 424 calorías, 17g de proteína, y 24g de grasa por porción. Varias personas hicieron esta receta, y 401 diría que fue en el lugar. Una mezcla de jugo de limón, pasta de tahini, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 12 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Humus Básico, Humus Básico, y El Mejor Hummus Básico.

Instrucciones

1
La noche anterior, ponga los garbanzos en un tazón grande y cúbralos con agua fría al menos el doble de su volumen. Dejar en remojo durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Al día siguiente, escurrir los garbanzos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
3
Coloque una cacerola mediana a fuego alto y agregue los garbanzos escurridos y el bicarbonato de sodio. Cocine durante unos 3 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
GarbanzoGarbanzo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Añadir el agua y llevar a ebullición. Cocine, quitando la espuma y las pieles que floten en la superficie. Los garbanzos tendrán que cocinarse entre 20 y 40 minutos, dependiendo del tipo y la frescura, a veces incluso más. Una vez hecho, deben ser muy tiernos, se rompen fácilmente cuando se presionan entre el pulgar y el dedo, casi pero no del todo blandos.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AguaAgua
5
Escurrir los garbanzos. Usted debe tener aproximadamente 3 2/3 tazas / 600 g ahora.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
6
Coloque los garbanzos en un procesador de alimentos y procese hasta obtener una pasta rígida. Luego, con la máquina todavía en marcha, agregue la pasta de tahini, el jugo de limón, el ajo y 1 1/2 cucharaditas de sal. Finalmente, rocíe lentamente en el agua helada y deje que se mezcle durante unos 5 minutos, hasta que obtenga una pasta muy suave y cremosa.
Ingredientes que necesitarás
TahiniTahini
Jugo De LimónJugo De Limón
GarbanzoGarbanzo
AjoAjo
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
7
Transfiera el hummus a un tazón, cubra la superficie con envoltura de plástico y déjelo reposar durante al menos 30 minutos. Si no se usa inmediatamente, refrigere hasta que sea necesario. Asegúrate de sacarlo de la nevera al menos 30 minutos antes de servirlo.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
TazónTazón
DificultadExperto
Listo en12 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud74
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