Hummus de Guisantes Frescos
El Hummus de guisantes fresco podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana sin gluten y ovo lacto tiene 157 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Diríjase a la tienda y recoja tahini, procesador de alimentos, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 688 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Es un barato receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Con una espátula puntuación de 0%, este plato es muy malo (pero aún se puede arreglar). Recetas similares incluyen Crostini De Hummus De Guisante Fresco Con Guarnición De Zarcillos De Guisantes, Hummus de Guisantes Frescos, y Hummus de Guisantes Frescos.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una olla pequeña a fuego medio.
Agregue la cebolla picada y saltee hasta que esté suave y translúcida, pero no dorada, aproximadamente 4-5 minutos.
Añadir los guisantes y el agua, tapar y llevar a ebullición.
Dejar cocer 5 minutos, luego escurrir los guisantes y las cebollas.
Puré en procesador de alimentos:
Ponga los guisantes y las cebollas en el tazón de un procesador de alimentos y agregue todos los ingredientes restantes. Pulse hasta que tenga un puré áspero.