Hornear Fideos Ligeros

Hornear Fideos Ligeros
Hornear Fideos ligeros es un vegetariano plato principal. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 12g de grasa y un total de 472 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra zanahorias, harina, tomates ciruela y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cazuela Ligera de Fideos de Atún, Cazuela Ligera de Fideos de Atún, y Cazuela de Fideos Ligeros de Atún.

Instrucciones

1
Coloque una rejilla en el tercio superior del horno y precaliente a 475 grados F. Llene un tazón con agua caliente; agregue los fideos y remoje 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Escurrir y colgar uno al lado del otro sobre el borde del tazón para que los fideos no se peguen. Mientras tanto, picar la chalota en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Carne MolidaCarne Molida
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Calienta una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Agregue la chalota y 1 taza de caldo; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
5
Agregue la harina y la nuez moscada; bata hasta que quede suave, 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
6
Agregue las 2 tazas restantes de caldo; cocine, batiendo, hasta que espese, durante 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
7
Agregue 1/4 de taza de ricotta y el perejil; retire del fuego. La salsa se verá texturizada del queso. Picar el apio y las zanahorias en el procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Por PastelPor Pastel
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Carne MolidaCarne Molida
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
8
Agregue los 3/4 de taza restantes de ricotta, 1/2 taza de mozzarella y el huevo; pulse hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Por PastelPor Pastel
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
9
Unte 2 cucharadas de la salsa de chalota en una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas. Cubra con 3 fideos y la mitad de la mezcla de mozzarella. Repita las capas, terminando con fideos. Cubra con la salsa de chalota restante, los tomates y la 1/2 taza de mozzarella restante.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
10
Hornea hasta que esté burbujeante, unos 20 minutos.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
11
Fotografía por Christopher Testani
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista