Horneado Picante de Camarones Sureños y Pasta
Camarones Sureños picantes y Pasta Horneada podrían ser solo el Sur receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 656 calorías, 32g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa de tomate, camarones, cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Chocolate como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona mejor como plato principal, y se hace en torno a 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hornear Camarones y Pasta, Hornear Camarones Italianos con Pasta, y Camarón, Pastan y Pimienta y Hornear.
Instrucciones
Precalienta el horno a 400 ° F.
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue las cebollas y cocine durante 5 minutos, o hasta que estén translúcidas.
Agregue los camarones, el maíz, la okra, la sal y el condimento Cajún. Cocine, revolviendo, durante 2 a 3 minutos, o hasta que los camarones estén casi opacos.
Agregue la salsa de tomate y el queso crema y cocine, revolviendo, durante 3 a 4 minutos, o hasta que la salsa esté suave.
Coloque la pasta en una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas.
Vierta la mezcla de camarones sobre la pasta y revuelva bien.
Vuelve a calentar la sartén y derrite las 3 cucharadas restantes de mantequilla.
Agregue el pan rallado y revuelva hasta que esté bien cubierto.
Cubra la cazuela con las migas de pan y hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que estén doradas.
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
De The Deen Bros. Take It Easy por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Copyright (c) 2009 por Jamie Deen, Bobby Deen y Melissa Clark Publicado por Ballantine Books.Jamie y Bobby Deen crecieron en Georgia, primero en Albany y luego en Savannah, y, como muchos sureños, siempre han considerado la cocina y la comida una gran parte de sus vidas. Cuando su madre, Paula Deen, comenzó un negocio de entrega de sándwiches en 1989, los niños se hicieron cargo de las entregas. A medida que el negocio se convirtió en el restaurante Lady, continuaron ayudando. Luego, en 1996, el trío abrió el Restaurante Lady & Sons con un éxito rotundo. No han mirado atrás desde entonces. Aparecen regularmente en Good Morning America de ABC y tienen su propio programa de Food Network, Road Tasted.Melissa Clark ha escrito para The New York Times, Food & Wine, Travel & Leisure y Real Simple y ha colaborado en veintiún libros.