Horneado de Espinacas y Pescado de Tía Carol

La hornada de espinacas y pescado de tía Carol podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 274 calorías, 32g de proteína, y 12g de grasa. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Una mezcla de sal y pimienta, queso cheddar afilado, espinacas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar las migas de pan secas, puede seguir este plato principal con el Tartas de Coco Sin Gluten Sin Lácteos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bueno. Similar recetas Salsa de Espinacas de Tía Carol, Salsa de Espinacas de Tía Carol, y Parfait de Postre de Crema de Bayas Moradas de Tía Carol.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C).
En un tazón, mezcle las espinacas, 1/2 taza de queso cheddar, aproximadamente 5 cucharadas de pan rallado seco y el huevo.
Extienda la mezcla en el fondo de una fuente para hornear pequeña. Coloca los filetes de bacalao encima de la mezcla de espinacas y sazona con sal y pimienta. Cubra con el queso Cheddar restante y las migas de pan.
Tapar y hornear durante 20 minutos en el horno precalentado, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.