Hojas de Espinacas de Mamá Bart-Williams
Las hojas de espinaca de Mamá Bart-Williams son sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve 6 porciones con 122 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra aceite de palma virgen, mantequilla de maní, pimienta habanero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 89%. Tratar El último BLT de Bart, Pastel de Cangrejo de Bart, y Jambalaya Negra de Bad Bart para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle las cebollas, el pimiento verde, el pimiento habanero y el aceite en una licuadora hasta que estén cremosos.
Transfiera la mezcla de cebolla a una olla de caldo.
Agregue agua, mantequilla de maní, cubos de caldo y sal a la mezcla de cebolla.
Coloque una tapa en la olla de caldo y lleve la mezcla a ebullición; cocine a ebullición durante 30 minutos.
Mezcle las espinacas en la mezcla hirviendo; vuelva a colocar la tapa de la olla y cocine hasta que el agua se haya evaporado un poco y la salsa tenga la consistencia de salsa, unos 30 minutos más.