Hinojo Caramelizado Balsámico Anaranjado

Hinojo Caramelizado Balsámico Anaranjado
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Hinojo caramelizado con Naranja Balsámico. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 80 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal kosher, dientes de ajo, azúcar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo e Hinojo Caramelizado con Romero Naranja, Ensalada de Hinojo con Vinagreta de Naranja y Balsámico, y Fletán del Pacífico con Hinojo Caramelizado, Aceitunas Negras, Ralladura de Naranja y Eneldo para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte cada bulbo de hinojo por la mitad hasta el extremo de la raíz; corte cada mitad en cuartos para formar 32 piezas en total. Picar 1 cucharada de hojas; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Coloque 8 trozos de hinojo en una sola capa en la sartén; espolvoree uniformemente con 1/2 cucharadita de azúcar. Cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
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Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Retire el hinojo de la sartén; vuelva a recubrir la sartén con aerosol para cocinar. Repita el procedimiento con el hinojo restante y el azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
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Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Devolver el hinojo a la sartén. Agregue el caldo y los ingredientes restantes; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 38 minutos o hasta que el hinojo esté tierno y crujiente y el líquido casi se evapore, volteándolo ocasionalmente. Cubra con hojas de hinojo reservadas.
Ingredientes que necesitarás
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Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud28
Revista