Hamburguesas Vegetarianas Saludables

Name: Hamburguesas Vegetarianas Saludables
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: América
Ingredients: 140 chile habanero bulgur; 454 chile habanero lata de frijoles, enjuagados y escurridos; 6 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 ( berenjenas) zanahoria, cortada en trozos de 1/2 pulgada; 80 chile habanero Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 2 huevos, ligeramente batidos; 3 dientes de ajo, cortados a la mitad; 12 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 2 Corteza: migas de galletas graham Condimento italiano; 12 hojas de lechuga; 81 chile habanero avena; 40 chile habanero cebolla picada en trozos grandes; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 75 chile habanero pimiento rojo dulce picado grueso; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 12 2 cucharadas de mantequilla derretida cebolla dulce; 12 2 cucharadas de mantequilla derretida 1/2 libra de queso cheddar fuerte, cortado en cubitos; 39 chile habanero nueces picadas, tostadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua hirviendo

Las hamburguesas vegetarianas Saludables podrían ser solo el Americano receta que estás buscando. Esta receta sirve para 12 personas y cuesta $1.09 por porción. Este hor d'oeuvre tiene 311 calorías, 12g de proteína, y 9g de grasa por porción. Dirígete a la tienda y recoge huevos, pimienta, nueces y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de lácteos y lacto ovo vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 54%. Esta puntuación es buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lo Mejor de Todo Hamburguesas Vegetarianas, Hamburguesas Vegetarianas, y Hamburguesas Vegetarianas.

Instrucciones

Coloque el bulgur en un tazón; agregue el agua. Cubra y deje reposar durante 30 minutos o hasta que se absorba la mayor parte del líquido.

Ingredientes que necesitarás

Bulgur

Arroz De Grano Extra Largo CANILLA®

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Escurrir y exprimir en seco si es necesario.

Coloque la zanahoria y el ajo en un procesador de alimentos; cubra y procese hasta que la zanahoria esté picada.

Ingredientes que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Ajo Goya®

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Agregue el pimiento rojo y la cebolla; cubra y pulse hasta que el pimiento rojo esté picado.

Ingredientes que necesitarás

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue los frijoles; cubra y procese hasta que la mezcla esté gruesa.

Ingredientes que necesitarás

Aderezos Opcionales

En un tazón grande, combine los huevos, la avena, las nueces, el condimento italiano, la sal, la pimienta, la harina de maíz, el bulgur y la mezcla de zanahoria; revuelva hasta que la mezcla esté firme (la mezcla estará pegajosa). Forma 12 hamburguesas. Cubra y refrigere por al menos 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Queso Romano Rallado

Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)

Palitos Cortos De Canela

Bulgur

Lomo De Grasa De Cerdo

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Tazas Tamaño Snack De Duraznos

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine cuatro hamburguesas en 2 cucharaditas de aceite durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que estén ligeramente doradas. Repita con el resto de las hamburguesas y el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Servir en bollos con lechuga, tomate y cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

10 Panecillos Blancos Para La Cena

Equipo

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

140chile habanero

bulgur 454chile habanero

lata de frijoles, enjuagados y escurridos 6cp. vegetales (es decir, espinacas)

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 1( berenjenas)

zanahoria, cortada en trozos de 1/2 pulgada 80chile habanero

Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno)2

huevos, ligeramente batidos 3

dientes de ajo, cortados a la mitad 12

bollos de hamburguesa integrales, partidos 2Corteza: migas de galletas graham

Condimento italiano 12

hojas de lechuga 81chile habanero

avena 40chile habanero

cebolla picada en trozos grandes 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 75chile habanero

pimiento rojo dulce picado grueso 11 libra de calabacín,

1/2 taza de vino marsala dulce 122 cucharadas de mantequilla derretida

cebolla dulce 122 cucharadas de mantequilla derretida

1/2 libra de queso cheddar fuerte, cortado en cubitos 39chile habanero

nueces picadas, tostadas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua hirviendo

Vino recomendado: Pinot Noir, Tempranillo

La hamburguesa vegetariana funciona muy bien con Pinot Noir y Tempranillo. Dado que las hamburguesas vegetarianas suelen ser magras, querrás vinos de tanino bajo a medio. Pinot noir es una gran elección. Otra opción es el tempranillo español, que combina muy bien con los sabores terrosos que puede tener de frijoles, lentejas, champiñones, etc. Podrías probar Cline Big Break Zinfandel. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.

Cline Zinfandel de Gran Salto

El viñedo Big Break, llamado así por Big Break Road, que corre adyacente al bloque, ha producido tradicionalmente uno de nuestros lotes de Zinfandel más potentes e individuales. Un madurador temprano, Big Break Zinfandel está año tras año entre los primeros lotes de uvas que recogemos. La combinación de suelos extremadamente arenosos y bien drenados; agricultura de secano; vides centenarias entrenadas en la cabeza y la banda única de aire refrescante de los ríos San Joaquín y Sacramento que favorece los mejores sitios de viñedos de Oakley crean una sinergia de elementos que es ideal para madurar Zinfandel y expresar todo el carácter de la fruta. De hecho, este bloque está situado a solo unos cientos de yardas de la orilla del río San Joaquín.