Hamburguesas de Frijoles Negros de Quinua

Name: Hamburguesas de Frijoles Negros de Quinua
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: América
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 paquete de mezcla para pastel natural; 1 clavo grande ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, salsa de ají picante (como Franks RedHot®); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón amarillo picado

Hamburguesas de Frijoles Negros de Quinua

Hamburguesas de Frijoles Negros de Quinua sin lácteos receta con 5 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 11g de grasa y un total de 245 calorías. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salsa de pimienta, frijoles, huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. 5424 personas han probado y les ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Tratar hamburguesas de frijoles negros y quinua, Hamburguesas de Quinua y Frijoles Negros, y Hamburguesas de Quinua de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir la quinua y el agua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se haya absorbido, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Machaca los frijoles negros con un tenedor dejando algunos frijoles negros enteros en una mezcla similar a una pasta.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)

Mezcle la quinua, las migas de pan, el pimiento, la cebolla, el ajo, el comino, la sal, la salsa de ají picante y el huevo en los frijoles negros con las manos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas