Hamburguesas de Frijoles Negros

Hamburguesas de Frijoles Negros
La receta de hamburguesas de frijoles negros está lista en unos 15 minutos y es definitivamente un increíble sin lácteos opción para los amantes de la comida americana. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 513 calorías, 18g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 499 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de bollos de hamburguesa, cayena, mayonesa y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar las migas de pan secas, puede seguir este plato principal con el Tartas de Coco Sin Gluten Sin Lácteos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Hamburguesas de Frijoles Negros, Hamburguesas de Frijoles Negros, y Hamburguesas de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Pulse 1 lata de frijoles en un procesador de alimentos con mayonesa, migas de pan, comino, orégano y cayena hasta que se forme un puré grueso.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
MayonesaMayonesa
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
OréganoOrégano
FrijolFrijol
CominoComino
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Transfiera a un tazón y agregue el cilantro y los frijoles restantes de la lata. Forma la mezcla en 4 empanadas.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Caliente el aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille. Cocine las hamburguesas hasta que el exterior esté crujiente y ligeramente dorado, volteándolas una vez, aproximadamente 5 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Servir en bollos.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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