Hamburguesas de Frijoles Negros

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las hamburguesas de frijoles negros. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 11g de grasa y un total de 399 calorías. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Si tienes aguacate, migas de pan, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 78%. Tratar Hamburguesas de Frijoles Negros, Hamburguesas de Frijoles Negros, y Hamburguesas de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 191°. Rocíe la bandeja para galletas con aerosol para cocinar.
En un tazón mediano, coloque los frijoles; triture con un tenedor.
Agregue el condimento cubano, la cebolla y el pimiento.
Agregue el pan rallado y el huevo.
Forma la mezcla en 4 empanadas, cada una de aproximadamente 4 pulgadas de diámetro.
Colóquelo en una bandeja para galletas.
Hornee 10 minutos; voltee.
Coloque las empanadas en la parte inferior de los bollos. Cubra cada una con 2 rebanadas de aguacate, un chorrito de jugo de lima, cilantro y la parte superior del bollo.
Servir con rodaja de lima a un lado.