Hamburguesa de Pavo

Hamburguesa de Pavo
La receta de hamburguesa de pavo podría satisfacer su antojo estadounidense alrededor 35 minutos. Este plato principal tiene 700 calorías, 54g de proteína, y 39g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.43 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 12 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra pavo molido, bollos de hamburguesa, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Hamburguesa de Pavo, Hamburguesa de Pavo, y Hamburguesa ABC de Pavo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precalienta el horno a 200 grados F para mantener caliente el primer lote de hamburguesas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Para las hamburguesas: Cubra una sartén grande con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Añadir las cebollas, sazonar con sal y llevar a fuego medio-alto. Cocine las cebollas hasta que estén suaves y muy aromáticas, de 7 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalSal
5
Agregue el ajo y cocine durante 1 a 2 minutos. Apague el fuego y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
En un tazón grande, combine el pavo, la salsa de soja, el sambal oelek, el jengibre, las castañas de agua, el cilantro y las cebollas y el ajo cocidos. (Reserve la sartén de cebolla para cocinar las hamburguesas más tarde.)
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
Sambal OelekSambal Oelek
Salsa De SojaSalsa De Soja
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
Pavo EnteroPavo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
SarténSartén
7
Agregar un cuarto a media taza de agua; esto ayudará a que las hamburguesas estancia agradable y húmedo. Con las manos, aplasta todo hasta que estén realmente bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
8
Haga y cocine una pequeña empanada de probador para asegurarse de que el pavo esté realmente bien condimentado. Vuelve a la temporada si es necesario. Si a la hamburguesa le falta sal, agregue más soja o simplemente dé un poco de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
SalSal
9
Cuando la mezcla de hamburguesas esté condimentada adecuadamente, forma la mezcla en 4 empanadas del mismo tamaño.
10
Cubrir la sartén con aceite de oliva nuevo y llevar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Coloca las hamburguesas en la sartén. Asegúrese de no apiñar la sartén, si necesita trabajar en lotes, ¡adelante! Cocine las hamburguesas de 5 a 6 minutos de cada lado.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Coloque el queso, si lo usa, en la hamburguesa y cocine durante 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
13
Tueste los bollos en una parrilla o tostadora. Unta ligeramente cada lado del pan con la mayonesa de sambaal. Ponga una hamburguesa en cada uno de los bollos de abajo y cubra cada hamburguesa con tomate, cebolla y lechuga. Cierra cada hamburguesa, dale a cada una un poco de squish y cómetela.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
TomateTomate
CebollaCebolla
TostadaTostada
RolloRollo
MayonesaMayonesa
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
TostadoraTostadora
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Revista