Los gusanos y los globos oculares pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.16 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 17g de grasa y un total de 549 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Una mezcla de zanahorias, sal y pimienta gruesa, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 71%. Recetas similares incluyen "Gusanos" Espeluznantes de Camote con "Ojos"de Carne de Res que Supuran, Gusanos por Cerebros, y Gusanos de Queso con Salsa de Saltamontes.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Combine el pollo, el ajo, el jengibre, las cebolletas, el pimiento rojo picado finamente, el hoisin, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Sal Y Pimienta
Cebollas Verdes
Pollo Entero
Ajo
Jengibre
Salsa Hoisin
3
Enrolle albóndigas del tamaño de los globos oculares de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Albóndigas
Pollo Entero
Rollo
4
Coloque las bolas en una bandeja antiadherente para galletas y cubra ligeramente con aceite vegetal, aproximadamente 1 1/2 cucharadas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Enrolle las bolas con las manos para cubrirlas suavemente con el aceite. Ase los globos oculares de pollo de 10 a 12 minutos en un horno muy caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Rollo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno
6
A unos 5 minutos de las albóndigas que salen del horno, comience a freír las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Albóndigas
Equipo que necesitarás
Horno
7
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue 1 1/2 cucharadas de aceite vegetal restante.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal
9
Agregue el pimiento rojo en rodajas, las zanahorias, los surtidores y las vainas de guisantes a la sartén caliente. Saltee 1 minuto, luego escurra los fideos y agréguelos a las verduras.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Vegetal
Guisantes De Nieve
Zanahoria
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Agregue salsa de soja oscura a los fideos y mezcle para combinar y cubra uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja Oscura
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
11
Transfiera los fideos a un plato para servir y cubra con globos oculares de pollo.