Guiso de Pollo con Frijoles Blancos y Chile Verde

Name: Guiso de Pollo con Frijoles Blancos y Chile Verde
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Judías grandes del Norte, enjuagadas y escurridas; 383 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chiles verdes picados, sin escurrir; 1 1 libra de calabacín, 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo cocida en cubitos; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible maíz congelado, descongelado; 2 dientes de ajo picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria de bajo contenido graso; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada (aproximadamente 1 mediana); 57 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de queso Cheddar afilado con 2% de grasa y rallado

El estofado de pollo con frijoles blancos y Chile verde podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 7g de grasa y un total de 283 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tiene cebollas verdes, chiles, queso cheddar afilado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Recetas similares incluyen Enchiladas de Pollo y Frijoles Blancos con Salsa de Chile Verde Cremoso, Guiso de Chile Verde con Pollo, y Guiso de Pollo y Chile Verde.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 3 minutos. Agregue los chiles verdes y los siguientes 4 ingredientes. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Ajo

Cebolla

Vierta la sopa en tazones individuales y cubra uniformemente con queso, crema agria y cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Crema Agria

Queso

Sopa

Equipo que necesitarás

Tazón

Cucharón

Equipo

Horno Holandés

Tazón

Cucharón

Ingredientes

Porciones:

8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Judías grandes del Norte, enjuagadas y escurridas 3831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

chiles verdes picados, sin escurrir 11 libra de calabacín,

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechuga de pollo cocida en cubitos 9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

maíz congelado, descongelado 2

dientes de ajo picados 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebollas verdes en rodajas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema agria de bajo contenido graso 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada (aproximadamente 1 mediana)571 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de queso Cheddar afilado con 2% de grasa y rallado

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El cava, la Garnacha y el Shiraz son excelentes opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. El Cava Sangre de Toro con una calificación de 4,6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.