Guiso de Frijoles Cannellini y Salchichas

Name: Guiso de Frijoles Cannellini y Salchichas
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de brócoli; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 4 salchichas italianas de pavo o pollo; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente bulbos de hinojo, sin capas externas, picados; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) col rizada, sin costilla central, hojas picadas en trozos de 1/2 pulgada; 2 (puede ser o desnatar) sal kosher; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas

El guiso de Frijoles Cannellini y Salchichas requiere aproximadamente 1 hora y 5 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 509 calorías, 30g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 46 dirían que dio en el clavo. Si tienes bulbos de hinojo, tomates enlatados, salchichas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Funciona bien como un plato principal a un precio razonable para Otoño. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es increíble. Similar recetas Guiso de Frijoles Cannellini, Estofado de Cebada y Frijoles Cannellini, y Estofado de Escarola y Frijoles Cannellini.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloca una rejilla en el centro del horno. Precaliente el horno a 375 grados F. Rocíe una sartén con aceite vegetal en aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal En Aerosol

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Horno

En un horno holandés, calienta el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el hinojo, la cebolla, 1 cucharadita de sal y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que las verduras estén suaves, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Vegetal

Hinojo

Cebolla

Sal

Agregue los tomates (más los jugos), los frijoles, la col rizada y el caldo. Llevar la mezcla a ebullición. Cubra la sartén con una tapa hermética y transfiérala al horno. Cocine hasta que las verduras estén tiernas y la col rizada se haya marchitado, de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Frijol

Caldo

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Mientras se cocina el guiso, coloque una sartén a fuego medio-alto o precaliente una parrilla a gas o carbón vegetal.

Ingredientes que necesitarás

Guiso

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Agregue las salchichas y la parrilla, volteándolas de vez en cuando, hasta que estén bien cocidas, unos 20 minutos. Enfriar y cortar en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la sartén del horno y agregue las rodajas de salchicha cocidas. Sazone con la 1/2 cucharadita de sal restante. Vierta el estofado en tazones y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Sal

Guiso

Equipo que necesitarás

Tazón