Guisantes y Vainas

Guisantes y Vainas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los guisantes y las vainas. Esta receta sirve 6 porciones con 89 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de guisantes pequeños, menta, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Guisantes Y Vainas Con Cebolla, Vainas de Guisantes y Pimientos, y Ternera con Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

1
Guisantes a presión al vapor, cubiertos, 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Lonchas, Cortado En CubitosJamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Lonchas, Cortado En Cubitos
2
Agregue los guisantes verdes a la sartén; cocine al vapor durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes VerdesGuisantes Verdes
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Combine los guisantes, la mantequilla y la sal en un tazón grande; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebolla Picada1 Taza De Cebolla Picada
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
4
Espolvorear con menta.
Ingredientes que necesitarás
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
1
Servir cucharadas en un tazón pequeño o en un plato con borde.
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
2
Corta los guisantes de azúcar en trozos pequeños. Omita la menta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Lonchas, Cortado En CubitosJamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Lonchas, Cortado En Cubitos
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
3
Nota nutricional: Guisantes
Ingredientes que necesitarás
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
4
Los guisantes están llenos de nutrientes. Están repletos de proteínas y fibra, además de una variedad de vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas C y A y el ácido fólico.
Ingredientes que necesitarás
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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