Guisantes de Ojos Negros con jamón-buena suerte para Año Nuevo

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Guisantes de Ojos Negros con jamón-buena suerte para Año Nuevo

Guisantes de Ojos Negros con jamón-buena suerte para Año Nuevo

Guisantes de ojos negros con jamón: la buena suerte para el Año Nuevo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 11g de grasa y un total de 291 calorías. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes hojas de col rizada rotas, aceite de oliva, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 94 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es perfecto para nochevieja. Es traído a usted por Steamy Kitchen. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 48 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 0%, este plato es muy malo (pero aún se puede arreglar). A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Hummus de Tocino de Guisante de Ojos Negros Ahumados {¡Buena suerte en el Año Nuevo!}, Guisantes De ojos Negros En Una Sopa Saludable Para La Suerte De Año Nuevo, y Buena suerte Verduras y Guisantes con Jamón.

Instrucciones

1
Enjuague los guisantes de ojos negros, escójalos y deseche todo lo que no sea frijoles. Remojar en agua durante la noche o colocar en una olla con agua, llevar a ebullición. Apague el fuego y deje reposar en agua caliente durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes NegrosGuisantes Negros
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir, desechar el agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
En una olla grande y ancha, caliente el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Saltee las zanahorias, el apio y la cebolla a fuego medio-bajo durante 5-7 minutos. Tenga cuidado de no quemar las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
CebollaCebolla
5
Añadir el ajo y saltear 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
6
Agregue el hueso de jamón, los corvejones, los frijoles escurridos y el agua a la olla. Cocine a fuego lento durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Hueso De JamónHueso De Jamón
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Retire los corvejones y los huesos de jamón.
Ingredientes que necesitarás
CAMCAM
8
Agregue el jamón cortado en cubitos y los tomates y cocine a fuego lento durante 30 minutos adicionales.
Ingredientes que necesitarás
Jamón Cortado En CubitosJamón Cortado En Cubitos
TomateTomate
9
Agregue las hojas de col rizada y cocine hasta que estén listas (las hojas de col rizada solo requieren 10 minutos). Sal al gusto(el jamón y los corvejones añaden un poco de sal, así que prueba a medida que salas)
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
SalSal
CAMCAM

Equipo

DificultadExperto
Listo en1 hr., 48 min.
Porciones8
Puntuación de Salud48
Revista
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