Griego Goulash

Name: Griego Goulash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Europa Del Este, Europea
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta negra; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1 cebolla dulce grande, picada gruesa; 1 pequeño berenjena, pelada y picada en dados de 1/4 de pulgada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil de hoja plana picado; 4 clavo ajo rallado; 2 pizca canela molida; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. solomillo o cordero molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible deshuesado, picado aceitunas negras kalamata; 1 limón, rallado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra; 1 cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco o 2 ramitas frescas, finamente picadas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pasta de orzo; 6 rondas de pita; 1 1 taza de agua de pasta espinacas congeladas, 10 onzas, descongeladas y escurridas en toalla

La receta de Gulash griego podría satisfacer su antojo de Europa del Este 45 minutos. Esta receta sirve 4 porciones con 1118 calorías, 58g de proteína, y 49g de grasa cada. Para $6.82 por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Si tiene rondas de pita, pasta de orzo, berenjena y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la canela molida, puede seguir este plato principal con el Torceduras de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Goulash, El Mejor Goulash de Todos Los Tiempos, y Goulash de Una Olla.

Instrucciones

Calienta el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Corte las rondas de pita en 6 cuñas cada una con un cuchillo o tijeras de cocina. Esparza las cuñas en una bandeja para hornear y rocíe con aceite de oliva en aerosol para cocinar. Sazone con sal y hornee durante 10 minutos hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Spray De Aceite De Oliva

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Equipo que necesitarás

Tijeras De Cocina

Camarones Salteados

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Masa De Galletas De Mantequilla De Maní

Retirar del horno y enfriar.

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®

Caliente una sartén grande de lados altos con aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén, a fuego medio - alto hasta que el aceite se ondule.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Azúcar Blanca

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la carne de res o cordero, dore y desmigue la carne, aproximadamente 5 minutos. Sazone la carne con sal, pimienta, orégano, canela.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Guisantes Desgranados, Opcional

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Agregue la cebolla, el ajo y la berenjena y cocine de 6 a 7 minutos, luego agregue las espinacas y la salsa de tomate. Cocine a fuego lento unos minutos y ajuste los condimentos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Dulce Grande, Picada Gruesa