Granola de Megan

Granola de Megan
La granola de Megan podría ser la comida de la mañana que estás buscando. Esta receta sirve 30 y cuesta 77 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 13g de grasa y un total de 303 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de aceite vegetal, miel, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, que es sólido. Similar recetas Salsa de Tacos de Megan, Bombones de Nuez de Megan, y Pan de Alcachofa Asesino de Megan.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C). Forrar dos bandejas grandes para hornear con papel pergamino o papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Combine la avena, el germen de trigo, el salvado de avena, las semillas de girasol, las almendras, las nueces y las nueces en un tazón grande. Mezcle la sal, el azúcar morena, el jarabe de arce, la miel, el aceite, la canela y la vainilla en una cacerola. Llevar a ebullición a fuego medio, luego verter sobre los ingredientes secos y remover para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Germen De TrigoGermen De Trigo
CanelaCanela
Salvado De AvenaSalvado De Avena
AlmendraAlmendra
VainillaVainilla
NuezNuez
PacanasPacanas
MielMiel
AvenaAvena
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
3
Extienda la mezcla uniformemente sobre las bandejas para hornear.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee en el horno precalentado hasta que esté crujiente y tostado, aproximadamente 20 minutos. Revuelva una vez a la mitad. Enfríe, luego agregue las pasas o los arándanos rojos antes de guardarlos en un recipiente hermético.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
PasasPasas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en40 min.
Porciones30
Puntuación de Salud33
Revista