Gemelli con Atún y Tomates Cherry

Gemelli con Atún y Tomates Cherry
Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Gemelli con Tunan y tomates Cherry podría ser una súper receta para probar. Para $2.11 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 702 calorías, 41g de proteína, y 19g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes hojas de albahaca, tunan en aceite de oliva, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Gemelli con Tomates Cherry con Ampollas, Garbanzos y Pimentón Ahumado, Atún, Tomates Cherry y Garbanzos, y Espaguetis con tunan y tomates cherry para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande y profunda a fuego medio.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Añadir el aceite de oliva virgen extra y el ajo a la sartén. Cuando el ajo hable chisporroteando en aceite, agregue el atún y triture en aceite con la parte posterior de una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Deje que el atún se siente en el aceite de 5 a 10 minutos para infundir el sabor de pescado en el aceite de oliva virgen extra y para darle tiempo al atún para descomponerse almost casi se derretirá en el aceite de oliva virgen extra. Levanta un poco la llama y añade los tomates picados en trozos gruesos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
4
Calienta los tomates durante 2 minutos, luego agrega la pasta caliente escurrida que se ha cocinado al dente.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
5
Agregue perejil al atún y la pasta y mezcle para combinar bien y cubrir uniformemente la pasta. Ajustar los condimentos. Cubra la pasta con albahaca rallada y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud94
Revista