Fusión Griega

Fusión Griega
El derretimiento griego podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Esta receta sirve 15. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa y un total de 81 calorías. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra espinacas, queso feta, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Derretimiento de Atún con Sobras Griegas, Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún, y Hamburguesas de pollo griegas {con cebolla roja en escabeche y salsa de yogur griego}.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 400 F. Mezcle los tomates con 1 cucharada de la
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
2
aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal. Coloca los tomates, cortados hacia arriba, en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
3
Hornee hasta que se ablanden, aproximadamente 10 minutos. Mientras tanto, mezcle el queso Feta, el yogur, el jugo de limón y 1/4 de cucharadita de sal; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
4
Coloca una sartén mediana a fuego medio.
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Añadir 1/2 cucharada de aceite de oliva a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
6
Agregue el ajo y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ajo se ablande y se dore.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
7
Añadir las espinacas y el resto de la sal. Cocine, sacudiendo ocasionalmente, hasta que las espinacas se marchiten, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
8
Cepille ambos lados de las pitas con el aceite de oliva restante.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
9
Coloque en el horno y caliente hasta que esté ligeramente tostado, aproximadamente 2 minutos por lado. (También puedes hacer esto en una parrilla a fuego medio.)
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada
10
Coloca las pitas en platos. Cubra con las espinacas y los tomates.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
11
Rocíe la salsa Feta de yogur por encima y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
DificultadMedio
Listo en15 min.
Porciones15
Puntuación de Salud29
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