Frittata Florentina con Coberturas de Bruschetta

Name: Frittata Florentina con Coberturas de Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de espinaca bebé en bolsas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 4 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 4 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de requesón sin grasa; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo albahaca fresca picada; 1 diente de ajo picado; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de champiñones pre-cortados; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate de ciruela picado en trozos grandes; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida

Frittata Florentina con Coberturas de Bruschetta

La receta de Frittata Florentina con coberturas de Bruschetta podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 6 y cuesta 92 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 4g de grasa y un total de 99 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Solo a unas pocas personas les gustó esta comida de la mañana. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 40%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Bruschetta Con Tres Coberturas, Frittata Florentina, y Frittata Florentina.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 6 ingredientes y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón pequeño. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la ricota sin grasa, la pimienta negra, el 1/4 de cucharadita restante de sal, los huevos y las claras de huevo en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Queso Ricotta Sin Grasa

Pimienta Negra

Claras De Huevo

Huevo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente la sartén antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue los champiñones; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Agregue las espinacas; saltee 1 minuto. Agregue la mezcla de huevo. Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Envolver

Huevo

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Hornee a 350 por 20 minutos o hasta que un pico de madera insertado en el centro salga limpio. Cubra con la mezcla de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de espinaca bebé en bolsas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 4grande

Helado de vainilla bajo en grasa, opcional 4grande

corteza de pastel de migas (Keebler)1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1/2 taza de requesón sin grasa 12 cucharaditas de ajo en polvo

albahaca fresca picada 1

diente de ajo picado 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de champiñones pre-cortados 11 libra de calabacín,

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate de ciruela picado en trozos grandes 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

El italiano funciona muy bien con Chianti, Trebbiano y Verdicchio. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. Un vino que puedes probar es Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 34 dólares.