Frittata de Tomate y Hierbas

Name: Frittata de Tomate y Hierbas
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 paquete de espinacas baby frescas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos suaves y chiles verdes, escurridos; 12 grande huevos batidos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado con ajo y hierbas; 1 diente de ajo picado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

La Frittata de tomate y hierbas podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 167 calorías, 11g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, sal, pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 44 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Frittata de Hierbas de Tomate, Frittata de Hierbas y Cebolla, y Frittata de Hierbas Fáciles para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas (2 pulgadas de profundidad) a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y saltee 1 minuto. Agregue las espinacas y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto o simplemente hasta que las espinacas comiencen a marchitarse.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Ajo

Agregue los tomates y los chiles verdes, sal y pimienta, y cocine, revolviendo con frecuencia, de 2 a 3 minutos o hasta que las espinacas se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Tomate

Espinacas

Pimienta

Sal

Agregue los huevos y espolvoree con queso. Cocine de 3 a 5 minutos, levantando suavemente los bordes de la frittata con una espátula y una sartén inclinada para que la porción sin cocer fluya por debajo.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Huevo

Equipo que necesitarás

Espátula

Sartén

Hornee a 350 por 12 a 15 minutos o hasta que cuaje y se dore ligeramente.

Equipo que necesitarás

Horno

Retirar del horno y dejar reposar 5 minutos. Deslice la frittata en un plato grande y córtela en 8 cuñas.

Equipo que necesitarás

Horno

* 1 (32 oz.) se puede sustituir el sustituto de huevo de cartón. Aumente el tiempo de cocción a 16 a 18 minutos o hasta que cuaje.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Equipo que necesitarás

Horno

** Se puede sustituir el queso feta simple.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Nota: Probamos con Tomates Cortados en Cubitos Suaves Ro-Tel y Chiles Verdes.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Tomate

¡Prueba Estos Giros!

Frittata de Tomate y salchicha: Marrón 1/2 lb. salchicha de cerdo molida en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 pulgadas (2 pulgadas de profundidad) a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, de 7 a 8 minutos o hasta que la carne se desmorone y ya no esté rosada; retire de la sartén y escurra. Limpia la sartén. Continúe con la receta como se indica, agregando salchichas con tomates y chiles verdes en el paso Tiempo práctico: 34 min.; Tiempo total: 51 min.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha De Cerdo Molida

Ají Verde

Tomate

Salchicha

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Frittata de champiñones con tocino: Prepare la receta como se indica en el paso 1, salteando 1/2 taza de champiñones frescos en rodajas en aceite caliente de 2 a 3 minutos o hasta que estén dorados. Continúe con la receta como se indica, revolviendo 3 rebanadas de tocino cocidas y picadas con los tomates. Tiempo práctico: 24 min.; Tiempo total: 46 min.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Tocino

Tomate

Aceite De Cocina

Frittata de berenjena y Oliva: Prepare la receta como se indica en el Paso 1, salteando 1 taza de berenjena pelada y picada durante 5 minutos o hasta que esté tierna. Continúe con la receta como se indica, revolviendo 1/2 taza de aceitunas negras en rodajas con los tomates. Tiempo práctico: 32 min.; Tiempo total: 49 min.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Negras