Frittata de Tocino y Espárragos

Name: Frittata de Tocino y Espárragos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espárragos frescos en rodajas (cortados en trozos de 1/2 pulgada); 340 chile habanero 1/2 taza de queso cheddar rallado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 10 huevos batidos; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil picado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 113 chile habanero taza de queso cheddar rallado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto tomate, en rodajas finas

La fritta de tocino y espárragos podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Una porción contiene 443 calorías, 23g de proteína, y 36g de grasa. Esta receta sirve para 6. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primitivo y cetogénico dieta. Dirígete a la tienda y compra espárragos, queso cheddar, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es sólida. Tratar Frittata de Tocino y Espárragos, Espárragos, Tocino Canadiense y Frittata de Queso: Bajo en Carbohidratos, y Frittata de Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Cocina el tocino hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado

Escurre, reservando 1 cucharada de los goteos. En un 9-in. o 10 pulgadas. en una sartén a prueba de horno, caliente los goteos reservados a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue los espárragos, la cebolla y el ajo; saltee hasta que la cebolla esté tierna. Desmenuza el tocino y reserva aproximadamente un tercio para la cobertura. En un tazón grande, combine el tocino restante, los huevos, el perejil, la sal y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado

2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

Vierte la mezcla de huevo en la sartén; revuelve. Cubra con las rodajas de tomate, el queso y el tocino restante. Tape y cocine a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos o hasta que los huevos estén casi listos. Precaliente el asador; coloque la sartén 6 pulg. retire del fuego por 2 minutos o hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido