Frittata de Primavera
La frittata de primavera puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 6. Una porción contiene 153 calorías, 15g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra queso asiago, espárragos, eneldo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Primavera. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frittata de Guisantes de Primavera, Frittata de Primavera, y Frittata de Primavera Fácil para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón pequeño, combine el puerro y los espárragos.
Rocíe con aceite y espolvoree con sal y pimienta; revuelva para cubrir.
Transfiera a una bandeja para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Hornee a 400° durante 20-25 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente. Reduzca el fuego a 350°.
Coloque los champiñones en el fondo de un recipiente de 9 pulgadas. plato hondo para tartas recubierto con aceite en aerosol. Cubra con verduras asadas y queso. En un tazón grande, bata los ingredientes restantes; vierta sobre el queso.
Hornee por 30-35 minutos o hasta que un cuchillo insertado cerca del centro salga limpio.