Frittata de Aceitunas

Frittata de Aceitunas
La fritura de aceitunas es un sin gluten, primitivo, entero 30 y vegetariano comida de la mañana. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 229 calorías, 9g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4. Dirígete a la tienda y compra pimiento asado, sal y pimienta, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 25%. Esta puntuación no es tan excelente. Recetas similares incluyen Frittata de Aceitunas y Romero al Horno, Frittata De Alcachofas Y Aceitunas Con Gruyere, y Frittata de Berenjenas, Aceitunas y Queso con Hierbas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Calienta el aceite de oliva virgen extra en una sartén pequeña a prueba de horno de 6 a 8 pulgadas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
3
Agregue la cebolla al aceite caliente y cocine hasta que esté suave y tierna, pero no caramelizada; mantenga la cebolla blanca.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
4
Agregue los pimientos asados y las aceitunas y combine. Batir los huevos con la mitad y la mitad o la leche y sazonar con sal y pimienta. (Ve con calma con la sal debido a las aceitunas.)
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
5
Vierte los huevos en la sartén y sigue colocándolos en el fondo de la sartén como lo harías con una tortilla. Cuando los huevos estén firmes en la parte inferior y listos, transfiera la sartén al horno durante unos 10 minutos hasta que la parte superior esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
6
Corte y sirva de la sartén o invierta la frittata en un plato para servir.
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista