Frijoles Negros de cocción lenta

Frijoles Negros de cocción lenta
Los frijoles negros de cocción lenta pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 15. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 80 calorías. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de jamón, dientes de ajo, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas y 35 minutos. Con una espátula puntuación de 23% este plato no es tan super. Tratar Frijoles Negros de Cocción Lenta, Cómo Hacerlo: Frijoles Negros de Cocción Lenta, y Frijoles Negros de Cocción Lenta para recetas similares.

Instrucciones

1
Enjuague y clasifique los frijoles de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
2
Coloque los frijoles en un 6 qt. olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Equipo que necesitarás
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
3
Agregue agua a 2 pulgadas por encima de los frijoles; deje remojar 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
4
Escurrir y enjuagar. Devuelva los frijoles a la olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
Equipo que necesitarás
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
5
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto de 4 a 5 minutos o hasta que esté crujiente;retire el tocino y escurra sobre toallas de papel, reservando 2 cucharadas. goteos en sartén. Desmenuzar el tocino; añadir a la olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado10 Onzas De Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado
Equipo que necesitarás
Caldo De Pollo En Polvo Goya®Caldo De Pollo En Polvo Goya®
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
6
Saltee la cebolla, el apio y el ajo en gotas calientes de 7 a 8 minutos o hasta que estén tiernos. Reduzca el fuego a medio y agregue el jamón, el comino y los pimientos molidos. Saut 5 minutos o hasta que esté bien caliente. Agregue 1/2 taza de caldo de pollo y cocine durante 2 minutos, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén; agregue la mezcla a la olla de cocción lenta. Agregue el caldo de pollo restante y 1 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y UntableFrijoles Refritos, Bien Calentados, Agregar Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Ajo Goya®Ajo Goya®
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
Equipo que necesitarás
3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas3 Libras De Muslos De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Trozos De 2 Pulgadas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
7
Cubra y cocine a fuego ALTO 5 horas o BAJO 8 horas o hasta que los frijoles estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
DificultadExperto
Listo en5 hrs., 35 min.
Porciones15
Puntuación de Salud9
Revista