Frijoles en Crema

Name: Frijoles en Crema
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, granos de pimienta negra; 1 1 cucharada de orégano seco 2 dientes de ajo, picados; 1 kilogramos latas cada una) frijoles, enjuagados y escurridos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de cilantro; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de comino; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aderezo de limón y pimienta; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad (crema ligera); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 8 camarones y venas Sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Frijoles cremosos requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 197 calorías, 10g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 60 centavos por porción. Funciona bien como guarnición. Una mezcla de jengibre, leche, pasta de tomate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 44% este plato es bueno. Tratar Judías Verdes Tostadas, Frijoles y Arroz, y Kielbasan y Frijoles para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 3 a 4 cuartos a fuego medio, combine la semilla de cilantro, los granos de pimienta y la semilla de comino. Agite la sartén con frecuencia hasta que la mezcla esté aromática y las semillas estén ligeramente doradas, aproximadamente 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Cilantro Enteras

Granos De Pimienta

Semillas De Comino

Semillas

Agitar

Equipo que necesitarás

Sartén

En una licuadora o molinillo de especias, gira o muele la mezcla de especias hasta obtener un polvo fino.

Equipo que necesitarás

Blender

En una sartén de 3 a 4 cuartos a fuego medio - alto, derrita la mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, los chiles, el jengibre y el ajo; revuelva con frecuencia hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agregue la pasta de tomate y las especias molidas. Revuelva hasta que las especias estén fragantes, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Especia

Agregue los frijoles, 1 taza de agua y la leche. Llevar a ebullición, revolviendo a menudo. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén calientes y las capas de salsa se cubran con una cuchara espesa, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Frijol