Fricasé De Cerdo Con Batatas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Fricasé de cerdo Con Batatas. Esta receta hace 7 porciones con 217 calorías, 18g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, caldo de pollo bajo en sal, batata y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la batata, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Batata como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, que es sólido. Recetas similares incluyen Fricasé de pollo con patatas nuevas y espárragos, Lomo de Cerdo con Fricasé de Champiñones, y Chuletas de Cerdo con Pimienta y Fricasé de Verduras.
Instrucciones
Mezcle la harina, la sal y la pimienta en un plato poco profundo; escurra la carne de cerdo en la mezcla de harina.
Caliente el aceite vegetal en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Agregue la carne de cerdo y la cebolla, y saltee durante 4 minutos. Agregue el vermú y el caldo, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados.
Agregue la patata y el resto de los ingredientes; lleve a ebullición. Tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos, revolviendo ocasionalmente.