Francés en un instante: Vieiras al horno Marroquíes

Name: Francés en un instante: Vieiras al horno Marroquíes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath harissa; 4 camarones y venas Sal Kosher; 1 1 libra de calabacín, plata sin igual; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan panko; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ras-el-hanout; 8 Vieiras marinas U-10; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal, a temperatura ambiente

Francés en un instante: Las vieiras al horno marroquíes podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 121 calorías, 1g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 125 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de cilantro, ralladura de limón, vieiras marinas u-10 y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Francés en un instante: Atún Raro con Especias Marroquíes y Braseado, Francés en un instante: Pollo al horno Tapenade, y Francés en un instante: Ensalada de Lentejas y Cebada Francesa Olivey.

Instrucciones

Precalienta la parrilla. Cortar las vieiras por la mitad horizontalmente. Rocíe dos platos gratinados pequeños o grandes ligeramente con aceite en aerosol para cocinar. Coloca las vieiras en una sola capa en los platos y sazona con sal.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vieira

Sal

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Mezcle la ralladura de limón, el cilantro y el panko en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear sobre las vieiras.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Triturar la mantequilla, el ras-el-hanout y la harissa en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Ras El Hanout

Harissa

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque una cucharada de mantequilla compuesta en cada vieira.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla Con Sabor

Vieira

Coloque los platos gratinados en una bandeja para hornear con borde y ase hasta que el panko esté crujiente y las vieiras estén opacas, durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vieira

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear