Flores de Calabacín Rellenas de Tomates y Parmesano

Flores de Calabacín Rellenas de Tomates y Parmesano
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las Flores de Calabacín Rellenas de Tomates y Parmesano. Esta receta sirve 8 porciones con 303 calorías, 16g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $8.42 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, tomillo, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Flores de Calabacín Rellenas, Flores de Calabacín Rellenas y Fritas, y Flores de Calabacín Rellenas Fritas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una fuente para hornear ovalada de 15x10x2 pulgadas con 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Caliente 5 cucharadas de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue el pan rallado y el tomillo y revuelva hasta que el pan rallado esté ligeramente tostado, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
TomilloTomillo
5
Transfiera a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Mezcle los tomates, el queso, los huevos, el ajo, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TomateTomate
QuesoQueso
AjoAjo
HuevoHuevo
7
Llene las flores de calabacín con la mezcla de migas de pan, usando aproximadamente 2 cucharaditas para las flores pequeñas y 1 cucharada para las flores grandes (tenga cuidado de no rasgar las flores).
Ingredientes que necesitarás
Flores De CalabacínFlores De Calabacín
Migas De PanMigas De Pan
8
Espolvoree el resto de la mezcla de migas de pan sobre el molde para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Coloque el calabacín encima del pan rallado en el plato.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
CalabacinesCalabacines
10
Rocíe las 2 cucharadas restantes de aceite. (Se puede hacer 8 horas antes. Cubrir; enfriar.)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
11
Hornea hasta que el calabacín esté tierno, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Servir con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud45
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