Fletán Con Mango Y Queso De Cabra

Name: Fletán Con Mango Y Queso De Cabra
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Mostaza de Dijon; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 taza de queso de cabra desmenuzado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebolletas picadas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de halibut; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de lima fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango fresco picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil italiano fresco picado

El Fletán Con Mango y Queso De Cabra es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 15 porciones. Una porción contiene 70 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes filetes de fletán, queso de cabra, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 45 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 71% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Fletán a la Parrilla con Corteza de Queso de Cabra, Quesadillas de Mango y Queso de Cabra, y Quesadillas de Queso de Cabra y Mango.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el mango, las cebollas verdes, el perejil y el jugo de lima. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Zumo De Lima

Perejil

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo que necesitarás

Tazón

En una cacerola pequeña a fuego medio, combine el jarabe de arce y la mostaza; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe De Arce

Mostaza

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y dejar enfriar.

Perchero para asar con aerosol antiadherente. Precaliente la parrilla a media (300F a 177°). Sazone los filetes con sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Sal

Equipo que necesitarás

Parrilla

Untar con la mezcla de jarabe.

Ingredientes que necesitarás

Jarabe

Coloque los filetes en la parrilla. Asa a la parrilla, tapado, 5 minutos por lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Justo antes de servir, mezcle el queso de cabra en la mezcla de mango. Vierta con cuchara los filetes y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Queso De Cabra

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Equipo

Tazón

Sartén Para Salsa

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Mostaza de Dijon 28Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/4 taza de queso de cabra desmenuzado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebolletas picadas 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de halibut 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de lima fresco 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

mango fresco picado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil italiano fresco picado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.