Fletán Estofado Servido en Cazuela con Guisantes a la Francesa

Name: Fletán Estofado Servido en Cazuela con Guisantes a la Francesa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lardoons de tocino, cortados en trozos de 3/4 por 1/4 de pulgada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible fumet de pescado o caldo de pollo bajo en sodio casero o comprado en la tienda; 4 ramitas pequeñas menta fresca, picada; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de fletán por unidad); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga iceberg rallada; 12 perla cebollas, peladas; 1 kilogramos guisantes ingleses frescos, aproximadamente 2 tazas sin cáscara; 4 camarones y venas Sal marina fina; 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla sin sal, y más para hornear platos; 4 camarones y venas Pimienta blanca recién molida

Fletán Estofado Servido en Cazuela con Guisantes a la Francesa

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Halibut estofado Servido en cazuela con guisantes a la Francesa. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 833 calorías, 79g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $10.89 por porción, esta receta cubiertas 61% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes a mano lardoons de tocino, sal marina, menta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excelente. Tratar Lenguado Francés o Pollo Francés, Fletán Estofado Con Estragón y Cebollino, y Fletán Estofado con Alcaparra de Limón para recetas similares.

Instrucciones

Sazone los filetes de fletán con sal y pimienta y coloque uno en cada uno de los 4 hornos holandeses.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Halibut

Sal Y Pimienta

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue las cebollas, los guisantes y la lechuga alrededor de los filetes; cubra cada uno con 1 cucharada de mantequilla y sazone con sal y pimienta. Divida el caldo de pollo de manera uniforme entre los platos, cubra y colóquelo a fuego alto hasta que el líquido hierva. Reduzca inmediatamente el fuego a medio y continúe cocinando hasta que una brocheta de metal insertada dentro del pescado durante 5 segundos se sienta caliente cuando se toca, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo De Pollo

Lechuga

Mantequilla

Cebolla

Pescado

Guisante

Equipo que necesitarás

Brochetas De Metal

Equipo

Horno

Brochetas De Metal

Ingredientes

Porciones:

113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

lardoons de tocino, cortados en trozos de 3/4 por 1/4 de pulgada 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

fumet de pescado o caldo de pollo bajo en sodio casero o comprado en la tienda 4ramitas pequeñas

menta fresca, picada 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de fletán por unidad)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga iceberg rallada 12

perla cebollas, peladas 1kilogramos

guisantes ingleses frescos, aproximadamente 2 tazas sin cáscara 4camarones y venas

Sal marina fina 52 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla sin sal, y más para hornear platos 4camarones y venas

Pimienta blanca recién molida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Fitvine Pinot Grigio. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.