Filetes de Platija con Costra de Nueces

Name: Filetes de Platija con Costra de Nueces
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 17
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mayonesa de Aceite de Aguacate Kraft; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon de POUPON GRIS; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de platija; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas MACETAS de Nueces Ligeramente Saladas, Mezcla Saludable para el Corazón, picada

Filetes de Platija con Costra de Nuez es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 17 porciones. Una porción contiene 27 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa. Para 32 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes mayonesa de aceite de aguacate, pimienta molida, filetes de platija y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Filetes de Platija Empanados, Filetes de Platija Rellenos, y Filetes de Platija Tierna para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle la mayonesa, la mostaza, el ajo en polvo y la pimienta hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Mayonesa

Mostaza

Pimienta

Coloque el pescado en una sola capa sobre una bandeja para hornear rociada con aerosol para cocinar; unta con la mezcla de mayonesa.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Mayonesa

Extender

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvorear con la mezcla de nueces picadas.

Ingredientes que necesitarás

Nueces Mixtas

Hornear de 10 a 12 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mayonesa de Aceite de Aguacate Kraft 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Mostaza de Dijon de POUPON GRIS 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de platija 0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

MACETAS de Nueces Ligeramente Saladas, Mezcla Saludable para el Corazón, picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.