Filetes de Pescado Al Horno Fáciles

Name: Filetes de Pescado Al Horno Fáciles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan frescas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mero u otros filetes de pescado blanco; 1 1 cucharada de orégano seco mayonesa ligera; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de lima fresco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla o margarina en barra, derretida

Los filetes de pescado al horno fáciles pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.54 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 8g de grasa y un total de 260 calorías. Una mezcla de pimienta, mero, jugo de lima y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las migas de pan, puede seguir este plato principal con el Strudel de Manzana como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Filetes de Pescado Horneados Fáciles y Crujientes de Cooking Light, Filetes de Pescado Al Horno, y Filetes de Pescado Al Horno para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pescado en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine el jugo de lima, la mayonesa, la cebolla en polvo y la pimienta en un tazón pequeño y extiéndalo sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla En Polvo

Zumo De Lima

Mayonesa

Pimienta

Extender

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvorear con pan rallado; rociar con mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Mantequilla

Hornee a 425 minutos durante 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Notas: El eglefino o el bacalao serían buenos sustitutos del mero. Ajuste el tiempo de cocción en función del grosor del pescado.

Ingredientes que necesitarás

Mero

Abadejo

Pescado

Bacalao

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan frescas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil fresco picado 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

mero u otros filetes de pescado blanco 11 cucharada de orégano seco

mayonesa ligera 11 cucharada de orégano seco

zumo de lima fresco 0Trozos de caramelo de la barra Heath

cebolla blanca picada (de 1 cebolla grande o 2 pequeñas)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla o margarina en barra, derretida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Santi Sortesele Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.