Filetes de Lucioperca Horneados al Horno

Filetes de Lucioperca Horneados al Horno
Filetes de lucioperca horneados al horno pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 192 calorías, 20g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, apto para fodmap, 30 enteros y pescatarianos dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de mantequilla clarificada, filetes de lucioperca, pimienta de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 49% este plato es sólido. Tratar Lucioperca al Horno, Lucioperca al Horno con Verduras, y Lucioperca al horno de Albahaca Asiago para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 500 grados F (260 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Vierte la mantequilla derretida en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque los filetes en la mantequilla, con la piel hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
4
Espolvorear uniformemente con pimienta de limón y albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De LimónPimienta De Limón
AlbahacaAlbahaca
5
Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Revista