Filetes de Atún Aloha

Name: Filetes de Atún Aloha
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 hoja Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación); 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO trozos de piña en jugo, escurridos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún o pez espada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Filetes de Atún Aloha

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Los filetes de atún Aloha podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 2 porciones con 342 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.84 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene sal, filetes de pez espada, verduras y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Será un éxito en su valentin día evento. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Filetes de Atún, Filetes de Atún Ahumado, y Filetes de Atún a La Parrilla.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F o ase a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Queso Cheddar Sin Grasa

Centre un filete de atún en cada hoja de papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap ® con un lado antiadherente (mate) hacia la comida; cubra con trozos de piña.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Piña

Filete De Atún

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

Combine la salsa teriyaki, el jengibre y la sal; coloque con una cuchara el atún y la piña. Coloca las verduras junto al atún.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)

Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)

Mandarinas, Cada Una

Levante los lados de aluminio. Doble la parte superior y los extremos para sellar el paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior. Repita para hacer dos paquetes.

Equipo que necesitarás

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

Hornear de 16 a 18 minutos en una bandeja para galletas en el horno.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®

Equipo que necesitarás

De 8 A 10 Palitos De Madera

Queso Cheddar Sin Grasa

O ase de 8 a 10 minutos en una parrilla cubierta.

Equipo que necesitarás

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Equipo

5 Pechugas De Pollo Deshuesadas Y Sin Piel, Cortadas En Cubitos

Queso Cheddar Sin Grasa

Tiras De Pimiento Rojo Dulce Asado Y Cebollino Picado Adicional, Opcional

De 8 A 10 Palitos De Madera

Ingredientes

Porciones:

2hoja

Lámina antiadherente Reynolds Wrap ® (12x18 pulgadas cada una)1Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco rallado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

verduras mixtas congeladas para saltear (cualquier combinación)227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

trozos de piña en jugo, escurridos 0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún o pez espada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.