Filete Mignon con Costra de Pimienta y Espárragos

El filete Mignon con costra de Pimienta con espárragos podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 202 calorías, 27g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $4.18 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, ajo en polvo, ajo embotellado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 78%. Tratar Receta de Filete Mignon con Costra de Pimienta para el Día del Padre, Filete Mignon Con Costra de Queso Azul, y Filete Mignon con Costra de Pimienta y Oporto para recetas similares.
Instrucciones
Combine el ajo picado, el aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal y los espárragos en un tazón grande, mezclando suavemente para cubrir.
Combine 1/4 de cucharadita de sal, pimienta, brandy y ajo en polvo; frote uniformemente sobre los filetes.
Coloque los filetes en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar; ase 6 minutos. Voltee los filetes; agregue los espárragos a la sartén. Asa a la parrilla durante 5 minutos o hasta el grado de cocción deseado.