Filete de Lenguado portugués

Name: Filete de Lenguado portugués
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jerez seco; 1 galletas de jengibre, divididas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 2 ramitas perejil picado; 8 filete filetes de lenguado; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

El filete de lenguado portugués podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 159 calorías, 22g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve 8 y cuesta $3.57 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Ve a la tienda y compra perejil, jerez, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Filete de Lenguado Con Espinacas y Tomates, Filete De Lenguado Con Salsa De Rosa De Mantequilla Marrón, y Día del Filete: Filete de Ternera Carbonizado con Salsa de Chile y Maíz.

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

jerez seco 1

galletas de jengibre, divididas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 2ramitas

perejil picado 8filete

filetes de lenguado 11 libra de calabacín,

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar con Mark West Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.