Filete de Flanco Adobado Asiático Picante

Name: Filete de Flanco Adobado Asiático Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete de costado, cortado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado y picado; 4 dientes de ajo picados; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de lima fresco; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. piña triturada en jugo, escurrida; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath vinagre de vino de arroz; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

El Filete de Flanco adobado Asiático Picante es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 8g de grasa y un total de 221 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de piña en jugo, jugo de lima, filete de costado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la piña en jugo, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Piña como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Filete de Flanco Marinado Asiático, Bistec A La Parrilla Adobado Asiático, y Bistec de Flanco Marinado con Cerveza Asiática.

Instrucciones

Combina los primeros 10 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Agregue el filete a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador las 24 horas, volteándolo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el bistec de la bolsa; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Coloque el bistec en la parrilla cubierto con aerosol para cocinar y ase 4 minutos por cada lado o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Espolvorear con sal y dejar reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Filete

Equipo

Bolsas Ziploc

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filete de costado, cortado 2Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco pelado y picado 4

dientes de ajo picados 11 libra de calabacín,

pimiento rojo molido 12 cucharaditas de ajo en polvo

zumo de lima fresco 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 11 libra de calabacín,

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

piña triturada en jugo, escurrida 2Trozos de caramelo de la barra Heath

vinagre de vino de arroz 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son excelentes opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.