Filete de Atún a Base de Hierbas con Condimento de Confeti de Frijoles Negros

Filete de Atún a Base de Hierbas con Condimento de Confeti de Frijoles Negros
Filete de Atún a base de Hierbas con Confeti de Frijoles Negros hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 1 porción. Para $6.14 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 258 calorías, 40g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su valentin día evento. No a mucha gente le gustó este plato principal. Si tienes chalotas, condimento de confeti de frijoles, pimienta molida en trozos grandes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 90%. Tratar Ensalada de Confeti de Frijoles Negros, Ensalada de Confeti de Frijoles Negros, y Pollo con Chile y Lima, Ensalada de Confeti de Frijoles Negros y Un día en la Playa… para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 6 ingredientes en un plato pequeño; cubra y deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos. Prepare la parrilla o el asador.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
ParrillaParrilla
2
Coloque el pescado en una parrilla o sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar. Cocine 2 minutos de cada lado o hasta que el pescado esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
ParrillaParrilla
3
Servir con Condimento de Confeti de Frijoles Negros.
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar La Jota Howell Mountain Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.
Merlot de Montaña La Jota Howell
Merlot de Montaña La Jota Howell
# 37 Wine Spectator Top 100 de 2019el Merlot La Jota 2016 abarca todo lo que es Merlot de montaña con una estructura para saborear. Notas de espresso, chocolate negro y tostadas siguen a la mora madura, la mineralidad y el peso en el paladar.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud100
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