Fideos Soba Fritos y Verduras en Salsa Teriyaki

Fideos Soba Fritos y Verduras en Salsa Teriyaki
Los Fideos Soba Fritos y las verduras en salsa Teriyaki podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 5092 calorías, 24g de proteína, y 515g de grasa cada. Para $5.67 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. a 1 persona le pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato japonés. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja, vinagre de vino de arroz, hongos shiitake y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Turnovers de Cereza y Albaricoque como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 71%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Fideos Teriyaki Soba con Tofu y Espinacas salteadas, Fideos Soba con Verduras Salteadas y Salsa Asiática de Jengibre, y Fideos de Trigo Integral (o Soba) con Salsa de Maní, Pollo y Verduras.

Instrucciones

1
Calienta 2 cuartos de galón de agua a ebullición para los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
2
Para hacer la salsa teriyaki, caliente el vinagre de vino de arroz, el azúcar morena, la salsa de soja, el jengibre y las cebolletas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas1 1/2 Tazas De Salsa De Ciruelas
1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes
6 Peras Bartlett O D'Anjou Medianas6 Peras Bartlett O D'Anjou Medianas
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Lomo De Cerdo Entero Asado, RecortadoLomo De Cerdo Entero Asado, Recortado
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
3
Deje cocinar por 7 minutos, luego agregue la suspensión de maicena y cocine por otros 3 minutos más o menos, para permitir que espese.
Ingredientes que necesitarás
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
4
Retirar del fuego y enfriar a temperatura ambiente.
5
Hervir los fideos hasta que estén tiernos, escurrir bien, mezclar con aproximadamente 1/4 de taza de aceite para evitar que los fideos se peguen y reservar.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
6
Calienta el aceite para freír los fideos en una freidora a 375 grados F, o como se indica para alimentos similares.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
7
Para las verduras, calienta 2 cucharadas de aceite de semilla de uva en un wok a fuego medio alto, reservando el resto del aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
8
Saltee el apio y las zanahorias hasta que comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos y agregue los champiñones y cocine hasta que estén suaves y comiencen a ceder sus jugos.
Ingredientes que necesitarás
1 Berenjena Pelada Y Cortada En Tiras1 Berenjena Pelada Y Cortada En Tiras
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
9
Retire las verduras a un plato para uso general y agregue las otras 2 cucharadas de aceite al wok a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
10
Agrega el repollo al wok y cocina hasta que esté tierno, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
11
Mientras se cocina el repollo, fríe los fideos y escúrrelos sobre una toalla de papel.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
12
Regrese la mezcla de apio,zanahoria y champiñones al repollo, agregue las castañas de agua y revuelva para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir CocosAgua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos
1 Berenjena Pelada Y Cortada En Tiras1 Berenjena Pelada Y Cortada En Tiras
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
13
Agregue la salsa teriyaki y cocine por 5 minutos para calentar e integrar los sabores. Sazone con sal y pimienta negra recién molida, al gusto, y sirva con fideos fritos, cubiertos con brotes de soja.
Ingredientes que necesitarás
2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo2 A 3 Cucharadas De Rodajas De Pimiento Banana Picado O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes
3 Gotas De Salsa De Soja3 Gotas De Salsa De Soja
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 35 dólares por botella.
Beaumont Esperanza Marguerite Chenin Blanc
Beaumont Esperanza Marguerite Chenin Blanc
Una cuidada selección de la fruta más característica de nuestros viñedos más antiguos de Beaumont, dejados fermentar de forma natural con la mínima intervención, madurados en su mayoría en roble francés antiguo de 400L. Combina brillantemente con mariscos, especialmente vieiras y cualquier plato asiático bellamente picante.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
Revista