Fideos Soba con Pollo y Verduras

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los fideos Soba con Pollo y Verduras. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 338 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene sriracha, zanahoria, mirin y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fideos de Trigo Integral (o Soba) con Salsa de Maní, Pollo y Verduras, Fideos Soba con Verduras y Menta, y Fideos Soba De Camarones Asiáticos Con Verduras.
Instrucciones
Combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño.
Prepare los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.
Caliente el aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el ajo, el jengibre y el pollo a la sartén; saltee durante 3 minutos, revolviendo constantemente.
Agregue la mezcla de caldo, el calabacín y la zanahoria a la sartén; cocine 3 minutos, revolviendo constantemente.
Agregue los fideos; cocine durante 2 minutos o hasta que se calienten completamente, mezclando bien.
Espolvorear con semillas de sésamo.