Farfalle con Brócoli

Farfalle con Brócoli
Farfalle con brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 536 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra anchoas, aceite de oliva, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 13 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Farfalle Con Brócoli, Zanahorias y Tomates, Farfalle con Salchicha Italiana y Brócoli, y Ensalada de Pasta Farfalle con Pesto de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
3
Agregue la pasta y cocine, revolviendo de vez en cuando. Después de 5 minutos, agregue las flores de brócoli a la pasta y revuelva y cocine durante otros 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
4
Escurre la pasta y el brócoli, reservando 1 taza de agua para pasta.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
5
Mientras tanto, en una sartén grande, caliente el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Fruta De Fresa Al PieFruta De Fresa Al Pie
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
6
Agregue el ajo, las anchoas y los copos de pimiento rojo y cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
7
Agregue el brócoli, la pasta, la sal y la pimienta y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
8
Agregue un poco de agua de pasta reservada, si es necesario, para hacer una salsa ligera.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
9
Transfiera a un plato para servir y espolvoree con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
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