Estofado de Pollo Jamaiquino

Name: Estofado de Pollo Jamaiquino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, escurridos y enjuagados; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos , sin escurrir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino tinto seco (o caldo de pollo); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de jamaica molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo, sin cocer; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos pequeños

El estofado de pollo jamaicano es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 481 calorías, 36g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de pimienta, aceite de oliva, pimienta de jamaica molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Pollo Jamaiquino, Estofado de Pollo Jamaiquino, y Estofado de Pollo con Especias Jamaicano para recetas similares.